Упражнение для голоса «Природный тон»

Февраль 1, 2012 в Упражнения (Просмотров: 5 950)

«Природный тон» – это базовое упражнение. Это ОСНОВА для свободного, расслабленного, естественного звучания голоса. Оно очень простое! :)

Сядьте ровно, спина прямая, расправьте плечи. Обе ноги стоят на полу.

Живот расслаблен, дыхание свободное, естественное.

Можно, кстати, и стоять при выполнении этого упражнения, и лежать тоже! У большинства людей даже лучше получается лежа))

Ваша задача – озвучить выдох.  То есть вы делаете вдох носом, а затем выдох ртом, при этом на выдохе издаете звук. Звук свободный, расслабленный, без каких-либо усилий; той высоты и громкости, какая вам комфортна и доставляет удовольствие. Вообще удовольствие здесь ключевое слово))  ЗВУЧАНИЕ ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЕ! :)

Челюсть при этом приоткрыта и максимально расслаблена. Ваш звук скорее всего, будет напоминать стон, и это очень хорошо и правильно (подробнее о стонах и их пользе для голоса и здоровья в целом я буду писать в рассылке Школы и статьях на сайте).

 Послушайте аудио-пример упражнения:

Природный тон

Не нужно копировать мое звучание в точности, у вас оно может быть совсем другое – выше тоном, тише, громче… главное, чтобы ваш звук шел свободно и доставлял вам удовольствие! Положите руку на грудь и почувствуйте приятные вибрации в груди).

Это упражнение отлично снимает зажимы с гортани и освобождает голос, а также делает его звучание более насыщенным и глубоким!

К примеру, моя подруга из Красноярска ведет вебинары, и ей приходится говорить по 1,5-2 часа 2 раза в неделю. Когда она стала делать «Природный тон» всего лишь по 5 минут в день перед вебинарами, она сказала мне, что ей стало гораздо легче говорить, голос почти не устает и хорошо звучит. Вот такое волшебное упражнение!

И кроме того, оно имеет мощный оздоровительный эффект!

Подробности об этом в нашей электронной газете. Подписывайтесь на  газету (форма подписки в меню слева) и узнаете больше!)

До встречи и удачи вам!)

И удовольствия от звучания! :)

С любовью,

Анна Забродина :)