Доброе утро, Кирилл!

Долго собиралась с мыслями, чтобы написать обстоятельный подробный отзыв на курс… и вот, родилось 🙂

Курс очень понравился! Что понравилось конкретно:

1. Структура.

Очень удобно, что письма приходят по нескольку раз в день, и задания в них не длинные и не сложные. Поэтому не пропадает мотивация их делать, а наоборот – есть радостное ожидание —  «а чего же там дальше??!» И 40 дней – действительно достаточно для того, чтобы полученные навыки не исчезли после курса, а уже вошли в привычку.

2. Сами упражнения.

Они совсем простые, и сначала было даже непонятно, как простое повторение звуков или слов может дать какой-то эффект. Я сама занимаюсь голосом и пением, и раньше мне казалось, что для раскрытия голоса нужно очень много работать с телом и с головой…но после курса я поняла, что просто САМО ЗВУЧАНИЕ как таковое по нескольку минут в день даже без прицельной работы с телом, с зажимами,  может сотворить чудеса.

Во-первых, я ПРИВЫКЛА звучать каждый день (звучать именно звуками, а не словами!) и звучать расслабленно. И это дало результаты!! У меня почти исчез страх выражать себя голосом, проявляться с помощью голоса! И  мой голос стал громче, сильнее, глубже, гораздо объемнее! и увереннее. И петь я стала гораздо лучше, особенно в грудном регистре.

Во-вторых, постоянное звучание отлично убирает не только горловые зажимы, но и вообще все телесные. В процессе звучания всплывают разные чувства, ранее заблокированные в теле. И с помощью звука и дыхания их можно выразить и отпустить. На своем тренинге я даю упражнение «Пение частями тела» (это к теме «Голос – целитель»)- вот, делюсь им с вами 🙂 Нужно удобно сесть, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов  и перевести внимание внутрь тела. И начать звучать природным тоном, ощущая при этом, какие места в теле не звучат, или могут быть болевые ощущения, или энергия через них не течет…в общем, проблемные места. И тут можно сделать две вещи – ПРОЗВУЧАТЬ этими местами, дать им через звук выразить все, что они хотят нам сказать. Звуки при этом могут быть самые разные. А потом с помощью звука рассказать этим частям нашего тела, что мы их любим и принимаем, песней рассказать о нашей любви к ним. Упражнение очень мощное! И тело после него совсем по-другому себя ощущает 🙂

Отдельное спасибо за упражнения с интонациями,  и за Оду голосу! Это прям кайф какой-то – ощущать, насколько голос может выражать различные состояния, и как этих состояний, оказывается,  много!

3. Пространство вне упражнений.

Бассейн, баня, танцы, зарядка, общение с природой…также чрезвычайно важны! Правда, осуществить их уже сложнее, т.к. эти вещи требуют большего времени, личного пространства и желания. Но спасибо вам за то, что вы с такой настойчивостью пишете о них почти каждый день! Если бы не вы, до бассейна я бы точно не добралась 🙂

4. Дневник.

Тоже очень важная часть курса! Упражнения воздействуют настолько тонко, и происходящие изменения настолько тонкие,  что изо дня в день их сложно уловить. А вот прочитав свои записи в начале и в конце, становится понятно, какой огромный путь проделан, и какие изменения произошли! Ну и еще это очень важно для развития осознанности – наблюдение за собой, своими чувствами, своими действиями. Иногда читаешь, и как в том анекдоте: «Корова, чего это ты?? А правда, чего это я…» :)) Я заметила, что негативные мысли о себе, о жизни приходят все реже и реже…а радости и удовольствия становится все больше и больше…и появилось ощущение собственной силы и собственных возможностей – теперь я уже почти не думаю о том, что я чего-то не смогу, а наоборот! Думаю, сколько я всего еще могу!!

5. Ваш стиль общения и ведения курса.

Кирилл, ваши письма просто очень приятно читать, не говоря уж о содержании :). От них идет такой позитив, радость жизни, удовольствие от того, что вы делаете, желание поделиться этим с другими!! С утра это мощный зяряд бодрости, а вечером напоминание о том, что еще один день прожит не зря. А еще 40 дней мне было очень приятно, что где-то далеко есть человек, которому не безразлична я, мой голос и моя жизнь, и он заботится о том, чтобы сделать мой голос и мою жизнь лучше 🙂

Спасибо вам за то, что вы делаете!! Это очень важно и нужно!!

Творчество у меня прет! Горловой центр  — это ведь центр творчества и общения, а также самореализации 🙂 И если начинаешь много звучать – автоматом получаешь расширение творческого потенциала…. Раньше я это все головой знала, а благодаря вашему курсу оно всё и в самом деле поперло…песня, тренинг…а столько еще всего хочется сделать, написать, поделиться с другими!

Еще раз – КИРИЛЛ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

08.05.2010